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偏った食事をしてるといろんな意味でばれる

食事は生き物が生きていくうえで絶対に欠かせない行動ですが、だからといって偏った食生活をしていると段々

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苦手な野菜を美味しく摂取できるように工夫しよう

野菜はさまざまな栄養があるので、健康や美容のためにも積極的に摂ることが大切です。でも、野菜が苦手とい

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スーパーの順路を変えて献立に変化を

スーパーに買い物に行っても、毎日代わり映えのしない献立しか思い浮かばない、というのは主婦共通の悩みで

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炊飯器で美味しいチーズケーキが作れます

スイーツを食べたいけれど、お店に買いに行くのが面倒なときや、少しでも節約して美味しいスイーツを味わいたいときは、炊飯器を活用することで美味しいケーキが作れます。たとえば、チーズケーキも炊飯器で簡単に作ることができます。ボウルに常温にしたクリームチーズと砂糖、生クリーム、レモン汁、小麦粉を混ぜ合わせて、バターを薄く塗った炊飯器の内がまに入れます。たねを内がまに入れたら底を下から軽く叩いて空気を抜きます。後は炊飯スイッチを入れれば簡単に美味しいチーズケーキが完成します。お店で購入するよりも安く、材料を混ぜるだけで美味しいチーズケーキが手軽にできるので、頭に入れておくとよいでしょう。炊飯器さえあれば、オーブンを持っていない人でも作ることができるのも魅力の一つです。ちなみに、手作りのおやつは甘さをお好みで調整できるため、ダイエット中で甘いものを控えている人も安心して食べることができます。ダイエット中でもスイーツが食べたいときは、気軽に試してみるとよいでしょう。

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